O Método Emagrecer Perfeito é um programa interativo para emagrecer, com melhora da imunidade e equilíbrio da saúde.
Nesse Método você recebe informações práticas do passo a passo, com detalhes, para alcançar o peso ideal de maneira sustentada.
Todo o método é baseado na geração de resultados, através da tomada de ação. Não é focado simplesmente no plano alimentar, mas também na eliminação de hábitos ruins e criação de hábitos saudáveis. Emagrecer perfeito é fundamentado em 4 pilares de hábitos de vida, que vão atuar de maneira integrada.
Benefício do MEP
Você vai emagrecer de maneira sustentada, para alcançar o peso ideal, potencializando a imunidade e a saúde. Como efeito do emagrecimento você também vai se sentir com mais energia e disposição para seguir a sua vida.
Alimentação Equilibrada
A alimentação adequada é fundamental para o emagrecimento e melhora da sua saúde. Você recebe um plano alimentar mostrando detalhes de alimentos que emagrecem e ajudam a melhorar sua saúde.
Controle das Emoções
O comando do nosso metabolismo está associado ao estado emocional. Por isso, você vai aprender como usar ferramentas para controlar o estresse, ansiedade e depressão, para acelerar a perda de peso definitiva.
Melhora do Sono
Dormir pouco leva ao aumento de peso e fadiga. Devido a isso, você vai aprender como melhorar a qualidade do seu sono, para emagrecer rápido, além de ganhar mais energia, disposição e bem estar.
Atividade Física
Com a perda de peso progressiva, a pele e os músculos podem ficar menos consistentes. Para corrigir isso, você vai saber quais os exercícios pode fazer, para evitar a flacidez, e ainda, ajudar a acelerar o metabolismo, que queima gordura.
Como acontece
No MEP o seu emagrecimento será de dentro para fora, ou seja, primeiro equilibrar a sua saúde e como conseqüência disso você vai alcançar o peso que você quer.
Segurança
Além das aulas do curso do MEP, você vai participar de uma comunidade aonde você poderá tirar dúvidas com nossa equipe. Ou seja, você não estará sozinha.
Sobre Dr. José Alexandre Portinho e o MEP
Durante o período que fazia a minha faculdade de medicina lá no fundão, na UFRJ, comecei a me interessar pelo estudo toda a fisiologia da mulher. Depois me tornei especialista em Ginecologia, fiz o meu Mestrado e Doutorado, passei a atender em consultório.
Entretanto, muitas mulheres me procuravam, com queixa de sobrepeso e obesidade, o que despertou mim, o desejo de ajudar todas essas mulheres. Mas, eu era apenas ginecologista e não entendia nada da área de emagrecimento.
Algum tempo depois, comecei a estudar e aprender sobre os efeitos da alimentação no organismo, numa Pós Graduação em Nutrologia, que fiz durante 3 anos em São Paulo. Com isso, me tornei especialista em nutrologia. À medida que ia estudando e me aperfeiçoando, aplicava os conhecimentos nas pacientes que atendia, e os resultados favoráveis iam aparecendo.
Logo depois, percebi que não só o tipo de alimentação, mas vários outros fatores do estilo de vida da mulher tinham influencia no ganho de peso e nas complicações, em decorrência ao excesso de peso.
Foi ai então, que decidi expandir o meu conhecimento para praticar a Medicina Integrativa que estuda todas as transformações químicas e metabólicas, não só em decorrência ao excesso de peso, mas também ao risco de outros problemas, incluindo alterações emocionais, inatividade física, distúrbios do sono, isolamento social, etc.
A partir dai, viajei o mundo em busca do que tem de mais avançado no campo da Alimentação Saudável e Medicina Integrativa. Depois eu descobri que a saúde das pessoas está dentro da cozinha, de acordo de com o tipo alimento que é preparado. Com isso, acabei fazendo outra faculdade, e me formei em Gastronomia.
Com todo esse ganho de conhecimento comecei a aplicar, e a transformar a vida de dezenas, centenas de pessoas na minha própria clínica. A partir de toda essa experiência adquirida, percebi que poderia expandir esse benefício à maior número de pessoas, para dar um grau de autonomia às pessoas.
Agora chegou o momento de dividir com você, todo esse conhecimento e experiência adquirida que adicionei ao Método Emagrecer Perfeito, para te ajudar a emagrecer com melhora da sua saúde.
Dr. José Alexandre Portinho.